3人兄弟の母です。オススメな物やら写真やら好きなことを書いてます

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ゆる~くマクロビオティック中

助産院の指導により、ベビーのために始めたゆるゆるマクロビオティック。

昨日の昼食はこんな感じ。

昼食

ごぼうの甘辛煮
多種類きのこの梅、おかかあえ
ピーマンの胡麻あえ
ほうれん草のしょうゆと酢であえたもの

あとは雑穀米おにぎり。ふりかけはゴマ&小エビ♪
(写真じゃ小エビが見えませんが・・・たっぷり入ってますヨ)

いつもはもうちょっと量が多いんだけど、
ちょっと胸がムカムカしてたので少なめにしときました。
(だんだん胃を圧迫されるんですよね~。
でも大丈夫、食べられないわけでもなく、おやつに握り飯がっつり食べてるくらいだから。笑)

ごぼうの甘辛煮は子供たちに大好評。
きのこ大好き次男君は「もっともっと~!」
もちろん、ほうれん草だって食べちゃいます。

二人ともえらいえらい!

小さなおなかのおちびさんも一緒に栄養取って大きくなってね。


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コメント
No title
実践するからすごいです。
私は体の為に・・・って興味があってもそこで終っちゃう。
だって食べる人、私しかいないんですもん。
2009/10/02(金) 23:08 | URL | ree #-[ 編集]
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